Jouw traject naar rustige darmen
In 3 maanden breng je je darmen tot rust en ontdek je precies wat jouw lichaam wél en niet verdraagt.
Stap voor stap, met persoonlijke begeleiding en een duidelijk plan.
Zo krijg je opnieuw grip op je PDS-klachten, ook lang na het traject.
De drie-stappen aanpak
Darmen die al lang overprikkeld zijn, hebben meer nodig dan een nieuw dieet. Daarom verloopt het traject in een vaste volgorde. Elke stap bouwt verder op de vorige.
Stap 1: Reset
Eerst krijgen je darmen de rust die ze nodig hebben. In een korte, startfase van 3 dagen kalmeren je darmen, ondersteund door een supplement voor het herstel van je darmwand. Tijdens de gratis intake leg ik je precies uit hoe dit verloopt.
Stap 2: Herstel
Nu gaat alle aandacht naar het herstel van je darmwand. Je krijgt duidelijke voedingslijsten, zodat je nooit hoeft te twijfelen over wat je mag eten. Beetje bij beetje breiden we uit en ontdek je welke voeding, en hoeveel ervan, jouw darmen verdragen.
Stap 3: Onderhoud
Je darmen zijn rustig en je kent je lichaam beter dan ooit. Nu zorgen we dat dat zo blijft. Je krijgt een helder overzicht van wat voor jou werkt, plus mijn tips & tricks voor op restaurant of een feestje. Loopt het toch even mis? Dan weet je precies hoe je je darmen opnieuw tot rust brengt.
Eerlijk is eerlijk: de start vraagt wat discipline.
Het wordt gemakkelijker naarmate we vorderen, en ik sta de hele weg naast je.
De voordelen van PDS coaching
Begeleiding op jouw maat
Jouw klachten vormen het startpunt. Je plant je videocalls zelf en krijgt na elke call een samenvatting en stappenplan op maat.
Een duidelijk stappenplan
Reset, herstel, onderhoud. Je weet op elk moment wat je mag eten en wat de volgende stap is.
Leer je eigen darmen kennen
Ontdek welke voeding je darmen wél en niet verdragen, en in welke hoeveelheid. Zo word je geen slaaf meer van je buik.
Jouw transformatie begint hier
Boek je gratis intake.
In 15 minuten bespreken we je klachten en bekijken we samen of het traject bij jou past.
Start je traject.
Klik op "Start je traject" in het overzicht.
Plan je eerste videocall.
Kies zelf een moment dat jou past.
Wat je krijgt
-
Gratis intakegesprek vooraf
-
6 persoonlijke videocalls
-
Samenvatting en stappenplan na elke call
-
Duidelijke voedingslijsten per fase
-
Tussentijdse ondersteuning via bericht
-
Tips & tricks voor op restaurant
-
Duurtijd: 3 maanden
Traject 'Beter leven'
425€Complete persoonlijke begeleiding. Op het eind van het traject voel je je zoals je je hoort te voelen en weet je ook hoe je dat zo houdt!- 6 vaste one-on-one videocalls
- Tussentijdse ondersteuning
- Stappenplan via e-mail na elke videocall
- Duurtijd 3 maanden